団塊世代と団塊ジュニアの比較サイト

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認知症の家族を介護


団塊世代は介護をする年代でもあります。

年を取ると脳細胞は
１日に１０万個程度死滅していってるそうです。

脳の老化の１つで自然の事です。
物忘れしている事に自分自身気づいていますし、
生活上での支障も全くありません。

認知症の原因の多くは、アルツハイマー病・脳血管性障害です。

●アルツハイマー病
神経細胞が徐々に死んでいく病気です。
　　
●脳血管性障害
脳の血管がつまったり、
破れたりして脳の一部が破壊された結果として
認知症の症状がでます。
　　

認知症の人に対する接し方や介護の方法には
定まったものがあるわけではないのですが、
その人の性格や特徴、介護を行う人たちの経験とが
組み合わされて徐々に対応にも方法というものが
みえはじめているようです。


認知症のお年寄りの行動としては大きく分けて二つあり、
ひとつは事実の誤りともうひとつは失敗する行動です。

これらの行動に対応しながらどう接してゆくのかを考えてゆきます。

お年寄りに接するときの心構えとしては、
介護の際に子供のように接したりせずに
その人の自尊心を大切にしてあげることだといわれます。


これ等のお年寄りの行動の具体的な例としては、
「物取られ妄想」などがあります。

認知症のお年寄りにとってお金や通帳などの
大事な品物が無くなったと騒ぎ出し、
たいていは身近な人が犯人として疑われることが多いようです。

こんなときに取り乱したりしないで、一緒に探すなど、
困っているお年寄りのきもちになって接してあげましょう。

また、オムツを使用するようになっても
トイレには行くようにしてください。

オムツをつかうことは
お年寄りの自尊心を傷つけることでもありますので
注意をしながら接することは必要です。

最近、高齢者への家庭内での虐待が
深刻な社会問題となっていることは皆さんもご承知だと思います。

家族内で応対ができなくなってきたら
親戚や市町村の窓口に早めに相談して
現実に真正面から向き合い
みんなで対処していく心構えが大切になってきます。

定年退職の贈り物の定番


定年退職とは、
会社員が一定の年齢に達する事で、
その職場を退職するということです。

一定年齢とはたいてい６０〜６５歳位が通常だと思います。

団塊の世代の人達が大量に定年退職を迎えはじめてます。

ですので、退職記念品を贈る機会も増えてくると思います。

定年退職を見送る側も贈り物などする際のマナーなどあると思うのですが、
知っているでしょうか？

定年退職を迎える人には、
今までの感謝の気持ちを込めて
お祝いの記念品を贈るのが通常となっています。

この際に気をつけなければならないのは、
飲み物や食べ物のようにすぐなくなるような消耗品は
なるべく避けておいた方がいいということです。

すぐ消えて無くなる物ではなく、
長い間残るような贈り物がいいとされています。
では、その記念品にはどのようなものがふさわしいのか、
定番アイテムを少しご紹介します。


【ガラス製品】
記念品として、「フォトフレーム」「グラス」を贈るケースがありますが、
いずれも長く使えるうえに、見た目も美しくてすばらしい記念品ですよね。

お店によってはメッセージを彫刻してくれるところもあると思うので
調べてみるのがいいと思います。


【盾】
退職祝いの記念品として、
会社の名前の入った盾などを贈る場合があります。
めったに盾ってもらうことないと思うので、
すごく記念になる定番品の一つだと思いますよ。


【時計】
時計の中でも「懐中時計」の人気が高いです。
長い間身につけることができる記念品の定番の一つだと思います。



定年退職の場合、退職する日付と言うのは決まっています。

ですので、お祝いの準備もしやすいかと思います。

職場の場合送別会を企画して退職祝いをするものいいでしょうし、

派手なのが苦手と送別会を辞退する場合は、
退職祝いの記念品を贈るのも手だと思います。

もし、退職する日以降に送別会などを企画している場合は、
記念品をその時に渡すようにしたほうがいいと思います。

当日は色々荷物が多いでしょうから。

また、その際に贈る記念品の品物につける熨斗紙には、

超結びのものを使うようにして、
表書きは「御祝」「退職記念」「退職祝い」
「祝　御退職」「御餞別」などでいいと思います。

また、贈り物は一般的には部署単位で
部署全員や有志などの複数人で贈りますが、
特にお世話になった方の場合や、
同じ部署以外でも交流があった方に対しては
個別に贈っても全然構わないと思います。

何を記念品として贈るかは結構迷うところですが、
贈るのに恥ずかしくないようなものがいいでしょう。

職場で送る場合は、
品物代としては最低１万円程度のものがいいと思います。
内容も、退職される方と親しかった方に
聞いてみるのもいいかもしれませんね。

また、ご家族で退職祝いをされる場合は、
長い間働いていただいたという労をねぎらうという意味で
欠かせない行事だと思います。

定年が還暦と一緒なのであれば
そのお祝いも兼ねて家族みんなでお祝いをして、
新しい門出にふさわしいものにしてあげたいものですよね。

家族で温泉旅行に行ったり、
お祝いの席を設けたり色々あると思いますが、
退職される本人の意向をそれとなく聞いてみるのがいいと思います。

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団塊世代と高血圧


最近の高血圧の特徴

最近の高血圧の傾向として、
軽症高血圧が増え長年の間に動脈硬化をおこして
脳梗塞や心筋梗塞で
たおれる人が増えているそうです。

又、このような高血圧をそのままにしておくと、
血液のかたまりが増えてきて
アルツハイマー病になると言われています。


このような高血圧を防ぎ、改善するためには、
３０歳を過ぎたら少なくとも
月に１回くらいの血圧チェツクが必要です。

最近の若い方達の高血圧の原因は、
食生活、塩分摂取量の増大があげられます。



高血圧は、私達が気付かないうちに
脳や心臓の血管をむしばみ、
長い時間をかけて、血管を傷つけ、
コレステロールなどがたまることによって、
脳梗塞や心筋梗塞をひきおこします。

減塩

ふとりすぎに注意

バランスのとれた食生活

ストレスをためない

適度な運動

禁煙

を心がけるようにしたいですね。



高血圧を放置すると

高血圧は自覚症状がないので、
つい、そのまま放置しておく人が少なくありません。

しかし、これは大変危険なことで、
自ら寿命を縮めているようなものです。


高血圧によって、血管に強い圧力がかかる状態が続くと、
それに対応して
動脈の血管壁が厚く硬くなって、
傷つきやすくなります。

傷がつくと、そこにコレステロールがたまりやすくなり、
血管の内腔を狭くします。
この状態を「動脈硬化」といいます。

誰でも年をとってくると、老化によって動脈硬化が起こってきますが、
高血圧はまたさらに症状を進めます。



動脈硬化が進むと、血液が流れにくくなるために、
心臓より強い圧力をかけて
血液を送り出すようになるので、
血圧はさらに高くなります。
それによって、
動脈硬化もさらに進むという悪循環が起こります。

その結果、生命に直接関わる重要な病気を招くことになります。

団塊世代の方は特に、予防に心がけたいです。

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おからクッキーレシピ



おからクッキーって意外と高いですね。
自分で作りませんか？
すごく安くでき、とてもおいしいです。

小さいお子さんは「おから」が苦手が多いんです。
体にいいので、取り入れたいですね。
クッキーにすれば、おやつとして
出来立てはおいしくて、愛情いっぱいです。

おから 50ｇ
砂糖 大さじ1
卵 1個
牛乳 大さじ1強
レーズン 50g
バニラエッセンス 少々

好みでくるみやプルーンを入れてもおいしい。



卵は、卵白と卵黄と分ける。
レーズンは刻んでおく。

卵白と砂糖を合わせて、泡だて器でしっかりあわ立てる。
（ハンドミキサーがあれば、楽ですね）

おから、レーズンを混ぜた中に
あわ立てた卵白の3分の1の量を加えて混ぜる。

残り、全部混ぜ合わせる。

スプーンですくって天板に並べる。

180℃に余熱しておいたオーブンで15分焼き、
温度を160℃に下げて、30分やきます。

型を使わなくてもいいから楽です。

ヘルシーで満腹感もあり簡単です。




おからクッキー（紅茶味）


おから 　　 250g
薄力粉 　　 250g
マヨネーズ 　　60g
砂糖 　　 40g
紅茶　　 大さじ2
スキムミルク 大さじ2

紅茶は缶に入っているのを使いました。
おからは乾煎りして、水分を飛ばすとよりおいしい。



ビニールに温かいおからとその他の全材料を入れてこねる。
（冷めるとまとまりにくくなりますので
あらかじめ、チンしておきます。）

ビニールの上から、めん棒を使って
６〜７ｍｍの厚さに伸ばし、
ナイフ等で適当な大きさに切ります。

２００℃に設定してあるオーブンで
約２５分位焼けば出来上がりです。


紅茶をココアやコーヒーなどにすれば
いろんな味が楽しめます。

これまたすごく簡単、ヘルシーです。

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玄米ダイエット


近年の研究により、
玄米の摂取はダイエットだけでなく
血流改善、肝機能向上、精神安定作用など
様々な健康面での効果も発見されています。



玄米でも
発芽玄米にはダイエット効果のある「ギャバ」の含有量が、
玄米の３〜５倍、白米の１０倍もあります。

食物繊維も６倍なので、野菜不足を補うことができます。

そのほか、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル分も
豊富です。

発芽玄米はもともとイライラ防止効果もあり、
ダイエット中にありがちな過度の食欲やストレスを抑制したり、
リバウンドを防いでくれます。

そのほか、血圧の上昇を防止、腎臓や肝臓の働きを高めるなどの
効果があります。

発芽玄米は、白米と混ぜて炊きますが、
初めは白米３に発芽玄米１など好みで
比率を決めてかまいません。


慣れてきたら、すべてを玄米にしてみてください。
家族がいるのでなかなか全部玄米は
むずかしいですが、、、

食べるスピードを遅くして、よく噛んで食べることで
腹八分目の満腹感があります。


市販されている発芽玄米の中には、発芽率が低かったり、
発芽玄米入り玄米というのもあるので、
発芽率が高く、１００％発芽玄米のものを選びましょう。


中性脂肪の抑制や便秘などの体質改善にもいいので
団塊世代も是非取り入れたいものです。

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なつかしの家電コレクション、団塊世代を主対象に販売



バンダイ、懐かしの松下製家電再現した玩具菓子発売

バンダイは、
昭和20―30年代に売り出された
松下電器産業製家電のミニチュアモデル入り玩具菓子を、
11月5日に発売するそうです。

家電のリサイクルで得られるポリスチレンを使用し、
環境にも配慮しました。


団塊世代を主対象に、
今年末までに10万個の販売を目指しています。


「なつかしの家電コレクション〜松下電器歴史館編〜」で用意したのは、

国産第１号の白黒テレビ、
電気冷蔵庫、
六石トランジスタラジオ「パナペット」など６種類。

手のひらに乗る大きさで、付属の解説書には
当時のキャッチコピーや
発売年の出来事などを盛り込んだ。

団塊世代には、たまらないホビーです、
コレクションしてみてはいかがでしょう。

これからもシリーズで販売されるんでしょうか？
このお値段なら、見かけたら
つい買ってしまいますね。


価格は472円で、コンビニエンスストアのほか、
スーパーの菓子売り場、ホビーショップなどでも取り扱う。

同社は今年7月、団塊世代向け玩具菓子の第１弾として、
槍ケ岳など日本の名峰をミニチュア化した玩具菓子を発売している。


やはり昔の生活用品、おもちゃなどをみると
子供の頃が自然とよみがえってきます。

さまざまな出来事が脳裏に浮かんできます。
こんなことを考えるのは
年を取った証拠でしょうか？

でもまだまだ、元気です
この世にしっかりと足跡を残していきたいものです。

ブログもひとつの手段になります。
団塊世代にもパソコンの普及は更に進んでくるでしょう。

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福岡田舎暮らし

福岡県
天神から３０分の別荘地「雷山の森」　
団塊世代などに人気の前原市


福岡都心に近い別荘地として開発された
福岡県前原市の「雷山の森」が、
団塊世代を中心に人気を集めているそうです。

２００２年に始まった第１期分譲は２３０区画のうち、
２００区画を販売。１７０棟の別荘が立ち並んでいる。

売り主のエル・ビー・ラインビル（福岡市）は、
マンションタイプの分譲販売も始めました。

「雷山の森」は、福岡市・天神から車で約３０分と
立地条件がいいですね。

山の斜面に沿って「自然をそのまま残す形で」造成したそうです。

福岡都心に近く、深層地下水や天然温泉が各戸に引かれていて
これも魅力の一つです。


企業の研修所や別荘用地として購入するケースが多く、
定住している世帯も２５軒ほどあるという。

同社は９月から、別荘より手ごろなマンションタイプの
「ヴィラガーデン」の開発に乗り出し、
すでに３階建ての１号棟が完成。

１戸の広さは３３‐６８平方メートルで、
価格は９５０万‐１９８０万円と
都会に比べるとお手ごろ価格です。

団塊世代や独身女性をターゲットに据えてます。

来年から始まる第２期計画では
「病院や介護サービス会社などと協力し、
高齢者向けの施設なども企画している」そうです。

田舎暮らしといっても
福岡市に隣接していて便利ですし
都会からいきなり不便な田舎暮らしで抵抗のある
団塊世代の方にはこういった場所も
いいのではないでしょうか？

まだ自然もいっぱいあり、物価も東京より安いです。

団塊ジュニア世代、マンションは都心に。

９月の新築マンションの発売戸数が大幅に落ち込んでいるそうです。

マンション購買層の主力である３０代前半の団塊ジュニア世代には
値ごろともいえる３５００万円未満のマンション発売戸数も
ここ１年で４割減ったといい１億円以上する「億ション」も売り出される
など、周辺地域に比べ価格が高い東京２３区では、その傾向 あるそうです。

地価上昇が続いており建設コストもアップしている。

マンション価格が下がることは当面ないだろうといいます。

これからも都心で若い世代がマンションを買えない状況が続きそうだ。

この動きに対し、住宅メーカーも、
何とか団塊ジュニアを振り向かせようと躍起だそうです。

団塊ジュニアも都心に自分のマンションを持つのは難しいですね。
今は妻もパートではなく正社員が多いと
副都心では仕事にも影響がでるのでしょうか？

団塊世代の頃と比べるとライフスタイルも変わり
便利な都心に住居を構えるんですね。

私たちは住居は東京近郊が当然と思ってましたが
現在は都心に住居を求めるんですね。

でも億ションでは、庶民には手が出ません。


仕事抜きなら
田舎の温泉付マンションなんかいいですけど
若い人は、仕事優先しないといけないので
都心の高い賃貸を借りている人も多いでしょう。


首都圏で住んでみたい街のランキングは、
1位「自由が丘」、
2位「横浜」、
3位「吉祥寺」、
4位「二子玉川」、
5位「鎌倉」、
6位「恵比寿」、
7位「たまプラーザ」、
8位「代官山」、
9位「品川」、
10位「広尾」。

世代別ランキングでは、
団塊世代（55歳以上）が、
1位「横浜」
2位「鎌倉」
3位「自由が丘」

団塊ジュニア世代（30〜34歳）が、
1位「自由が丘」
2位「横浜」
3位「吉祥寺」となったそうです。



「住んでみたい街」調査で2位の「横浜」では

今年から来年にかけて
「みなとみらい21（MM21）」地区に超高層マンションの竣工が相次ぐ。

これまで企業が中心だったMM21に
居住人口8,200人のニュータウンが創出されることになります。


「超高層マンション」とは、
一般に20階建て以上の建物のことを指すそうです。

首都圏では超高層マンションの建設ラッシュが続いている。

2005年に国土交通省がまとめた
「首都圏整備に関する年次報告」によれば、
既成市街地において超高層マンションの需要が急増しており
1都3県の供給全体に占める超高層マンションの割合は14％弱に達している。

つまり、10棟に1.4棟は20階建て以上のマンションということになる。

なぜこれほど人気があるのでしょう。

眺望、セキュリティ、共同施設が充実していることだそうです。

パークタワー横浜ステーションプレミアは
価格は2,840 〜 13,800 万円 です。
2840万円は１Rですからねー
フーとため息がでます。

でも横浜駅から4分、便利ですね。

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地域活動への参加　半数以上『しない』　

世田谷区が区民に対し、
地域にかかわる活動について尋ねたところ、
５１・３％の住民が
「行っていないし、今後参加したいと思わない」と
回答していたことが分かった。

20歳以上の2000人を対象に六月、
実施した区民意識調査の結果です。

何らかの地域活動への参加実態を質問したところ

「行っている」が１２・９％、
「今後参加してみたい」が３５・３％
「参加したいと思わない」は半数を超えた。

団塊世代の六十代も男性の５２・６％、
女性の４８・６％が「思わない」と答えた。

「思わない」で最も高かったのは七十代女性の７５・９％、
次いで二十代男性の６４・９％です。

地域活動は町会や地域の趣味のグループやボランティア
などですが、若者がめんどうに思うのはわかりますが
我々団塊世代まで、地域とかかわりたくない人が
増えているんですね。


先日、NHK総合テレビで常盤平団地が取り組む
「孤独死」の問題を放映しました。
いま全国で問題化しつつあり､大きな反響を呼んでいます。


未婚者・パラサイトといった人々の増える
日本の未来をを考慮しても「孤独死」は増え続けるでしょう。

一人暮らしだったらなおのこと
地域、ご近所との付き合いは多少めんどうでも
参加したいものです。


そして、地域の活動の一環として
常盤平団地が取り組んでいるような
一人暮らしの高齢者を定期的に訪ねるなども
組み込んでほしいです。


世田谷区は、
高齢化による町会加入率の低下や、
マンション住民の増加が調査結果に反映したとみており、
担当者は「どうしたら引き込めるか、
検討したい」と話しているそうです。

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うたごえ喫茶は大繁盛


千住仲町の喫茶店で一日貸しきり
団塊世代がうたごえ喫茶を開いたそうです。

１３日、約５０人の団塊世代が集まり、
田中洋平さんのアコーディオンの伴奏で
懐かしのロシア民謡や唱歌、
往年の流行歌を声を一つにして楽しく歌った。

「瀬戸の花嫁」は、司会の武田宏子さんが
手話をつけて指導したそうです。。


伴奏の田中さんは
「原曲より音程を低くして歌いやすくしています」と話した。

約２０曲を歌い終える頃には、
それぞれの胸中にはいつしか青春時代が去来していたようだった。

主催のあだち団塊ネット「サエラ」では、
今後も区内の喫茶店等で不定期に
「うたごえ喫茶」を行っていく予定。

小林恭眞副会長は
「区内全ての駅周辺の喫茶店で開くことが夢です」と語った。

今では団塊世代を対象に
あちこちで「うたごえ喫茶」が大流行です。


みんなで合唱して
同世代となつかしい気持ちを分かち合う事は
カラオケとまた違って、いい気分でしょうね。

合唱なら、下手でも容易に参加できますし。

ストレスの発散にも
大声で歌うことはとてもいいです。

近所で行うことになりましたら
是非参加したいと思いました。

次回は、１２月１５日（土）午後６時３０分から
梅島駅前の喫茶「茶居留都」（ちゃいるど）にて。
会費は千円（ワンドリンク付）。
申し込み電話０９０・３２１６・８４０４（事務局）

1000円ほどで、楽しい気分になれるんです。

主催のあだち団塊ネット「サエラ」
は足立区が実施した
「団塊世代の地域回帰推進事業」
講座の１期生のグループだそうです。

団塊世代の活動は
区、市、町に問い合わせると
なんらかの形で同じように活動していると思います。

参加もいいけど、主催者側になると
もっとおもしろいかもしれません。

企画から参加できればやりがいが出てきます。

団塊世代はますます忙しくなってきます。